Doorashada u dhaxaysa rinjiyeynta sabuuradda shiraac ama shiraac waxay ku xidhan tahay arrimo kala duwan oo ay ku jiraan dookhyadaada shaqsiyeed, shuruudaha gaarka ah ee farshaxankaaga, iyo qaabkaaga shaqo.
Da'da uu ilmuhu diyaar u yahay tababarka dheriga aad ayey u kala duwanaan kartaa marka loo eego hal bagaash Rolling-ka ah oo inta badan loo yaqaan "shandado duuban" ama si fudud "boorsooyinka duuban" ee luqadda caanka ah.
Qalabka taagan sida caadiga ah waxaa ku jira noocyo kala duwan oo shay lagama maarmaan u ah qorista, abaabulka, iyo u dhigma.
Abuuritaanka isku-xidhka mashruuca carruurtu waxay noqon kartaa waxqabad madadaalo iyo hal abuur leh.
Adduunyada ay sii jiritaanku ay muhiim tahay, macaamiishu waxay si isa soo taraysa u raadinayaan beddelka deegaanka-saaxiibtinimo ee baahidooda maalinlaha ah.
Kiisaska qalinka silikoon waxay u noqon kartaa doorasho wanaagsan dad badan, iyadoo ku xiran dookhyada iyo baahiyahooda.