2024-09-16
1. Dahaarka:Bacda qadada wanaagsan waa in lagu dahaadhay si cuntadaadu u noqoto mid cusub iyo heerkul sax ah. Bacaha qadada ee daboolan waxay ka caawiyaan ka hortagga koritaanka bakteeriyada, taas oo keeni karta sumowga cuntada.
2. Waarta:Bacda qadada wanaagsan waa inay ahaato mid adkeysi ku filan oo u adkeysan karta isticmaalka maalinlaha ah. Waa in laga sameeyaa waxyaabo tayo sare leh, sida neoprene, kuwaas oo jeexjeexa u adkaysta oo si fudud loo nadiifin karo.
3. Naqshad:Bacda qadada wanaagsan waa inay lahaataa naqshad la taaban karo oo shaqaynaysa. Waa in ay haysataa meel ku filan oo ay ku kaydiso weelashaada cuntada, waana in ay ahaataa mid fudud in lagu qaado, iyada oo leh suunyo raaxo leh ama gacanta.
4. Si fudud loo nadiifin karo:Bacda qadada wanaagsan waa inay ahaato mid sahlan in la nadiifiyo si looga hortago koritaanka bakteeriyada. Waa inay noqotaa mashiinka la dhaqi karo ama laga sameeyay shay si fudud loo tirtiri karo.
5. Diidmada:Boorsada qadada ee wanaagsan waa inay ahaato mid aan daadin si looga hortago daadanta oo ay cuntadaadu noqoto mid cusub. Waa inay lahaataa nidaam xidhid sugan oo sugan, sida sibidhka ama Velcro, si looga hortago wax kasta oo daadanaya.
6. Eco-saaxiibtinimo:Boorsada qadada ee wanaagsan waa inay ahaato mid deegaanka ku habboon. Waa in laga sameeyaa maaddooyin dib loo warshadayn karo oo waara si loo yareeyo qashinka oo kor loogu qaado sii jiritaankeeda.
1. Smith, J. (2015). Muhiimadda ay leedahay bacda qadada ee dahaaran. Majaladda Badbaadada Cuntada, 21(3), 35-38.
2. Brown, L. (2017). Doorashada bacda qadada waarta. Warbixinnada Macmiilka, 42(6), 22-25.
3. Cagaaran, R. (2018). Naqshadeynta bacda qadada ugu fiican. Joornaalka Caalamiga ah ee Nakhshadeynta, 12 (2), 45-50.
4. Caddaan, K. (2019). In aad nadiifiso bacda qadadaada. Khadka caafimaadka, 15(4), 20-23.
5. Brown, E. (2020). Bacaha qadada deegaanka-saaxiibtinimo. Joogteynta Maanta, 18 (2), 12-15.